「彼に自分の気持ちを伝えているのに、わかってくれない」「なんで理解してくれないの？」そんな悩みを抱えていませんか？
恋愛において、相手との価値観や考え方の違いがあるのは当然のこと。しかし、「わかってほしい」と思っているのに伝わらないと、不安や苛立ちを感じてしまいますよね。
今回は、彼があなたの気持ちを理解してくれないと感じたときの考え方や対処法についてお話しします。
なぜ彼は理解してくれないの？
1. 考え方や価値観の違い
育った環境や過去の経験によって、考え方や価値観は人それぞれ異なります。あなたにとって当たり前のことでも、彼にとっては違う場合も。
▶ どうすればいい？
- 彼の視点も意識してみる
- 伝え方を工夫し、感情的にならずに冷静に話す
- 「どうしてそう思うの？」と、彼の考えを聞く姿勢を持つ
2. 伝え方がうまくいっていない
「なんでわかってくれないの！」と感情的になってしまうと、彼も受け入れにくくなってしまいます。伝え方次第で、彼の反応が変わることも。
▶ どうすればいい？
- 「私はこう思ってるんだけど、どう思う？」と優しく伝える
- 相手を責めるのではなく、具体的な例を交えて伝える
- 感情的になりそうなときは、一度深呼吸する
3. 彼自身が気持ちを表現するのが苦手
男性の中には、感情を言葉で表現するのが苦手な人も多いです。「理解してくれない」というより、どう返せばいいのかわからないのかもしれません。
▶ どうすればいい？
- 彼が話しやすいタイミングを選ぶ
- 無理に言葉で答えを求めず、態度や行動も見てみる
- 「気持ちを言葉にしてくれると嬉しい」と伝えてみる
彼に気持ちを理解してもらうために大切なこと
1. 冷静に話すことを心がける
感情が高ぶった状態で話すと、彼も防衛的になってしまい、余計に理解し合えなくなります。
▶ 伝えるときのポイント
- 感情的になりそうなら、一度クールダウンする
- 「私はこう感じた」と主語を自分にして話す
- 彼の意見も聞き、受け入れる姿勢を見せる
2. 彼を否定しない
「なんでそうなの？」「普通はこうでしょ？」と彼の考えを否定すると、彼はますます心を閉ざしてしまいます。
▶ 伝え方の工夫
- 「そういう考え方もあるんだね」と受け入れる
- 「でも私はこう思うんだけど、どうかな？」と対話を意識する
- 彼が自分の気持ちを話しやすい空気を作る
3. 彼の行動にも目を向ける
彼が言葉では気持ちを伝えなくても、行動で示していることもあります。小さな思いやりを見逃さないようにしましょう。
▶ 気持ちの受け取り方を変える
- 連絡は少なくても、会うときに優しいなら、それも愛情
- 「言葉が少ない＝理解していない」と決めつけない
- 彼なりの愛情表現を見つける
まとめ
彼があなたの気持ちを理解してくれないと感じると、不安になったり、寂しくなったりしますよね。でも、一度冷静になり、彼の視点を考えてみると、思わぬ発見があるかもしれません。
大切なのは、伝え方を工夫すること、そしてお互いの考え方を尊重すること。焦らず、少しずつ理解し合える関係を築いていきましょう。
